Stress, preoccupazione, stanchezza mentale e fisica, tutti viviamo periodi in cui il corpo e la mente sono in subbuglio. Dai disagi fisici ai pensieri negativi, le conseguenze sono numerose, ma è possibile attenuare questi effetti grazie al magnesio utilizzato come aiuto naturale contro lo stress.
Agendo sul corpo, il magnesio è un antistress naturale, permettendoti di ritrovare l'equilibrio e di tirare fuori la testa dall'acqua quando senti di perdere il controllo.
Per aiutarti a rimetterti in carreggiata durante i periodi in cui tutto sembra perduto, ti presenteremo i benefici del magnesio e ti spiegheremo come consumarlo per beneficiare dei suoi numerosi benefici per l'organismo.
Respira, va tutto bene, Pure Lab Nutrition ti aiuta a gestire lo stress!
Come riconoscere uno stato di stress e fragilità nervosa?
Tutti ci sentiamo stressati un giorno, ma questi stati diventano problematici quando sono frequenti. Estenuante per il sistema nervoso e per l'organismo, lo stress può diventare un vero e proprio handicap .
Lo stress è la risposta del corpo a una situazione in cui ci sentiamo in pericolo, reale o meno. In stato di allerta, il corpo reagisce per essere pronto a fuggire, per proteggersi o per adattarsi all'evento che si verifica.
Diversa, la fragilità psicologica corrisponde alla reazione alla paura di una minaccia che potrebbe verificarsi in un futuro prossimo o lontano. È possibile sperimentare paure irrazionali o che non rispondono a una minaccia reale. Tra segnali fisici e psicologici, le difficoltà sono numerose e variano da persona a persona.
E quando la fragilità psicologica si manifesta a lungo termine e su base quotidiana, dobbiamo essere particolarmente vigili di fronte alle conseguenze che potrebbero sorgere. Concretamente, lo stress cronico riduce le capacità del sistema immunitario , il che rende il corpo più debole di fronte alle minacce esterne.
Oltre ad attaccare poco a poco le riserve dell'organismo, lo stress può avere conseguenze anche sul sistema digestivo, reazioni cutanee, energia fisica e numerose altre complicazioni.
NIENTE PANICO! Prendendoti cura del tuo corpo e della tua mente con uno stile di vita sano, puoi agire per preservare la tua salute e ritrovare la serenità.
Magnesio: antistress? Qual è il suo ruolo?
Se lo stress è sgradevole e incide sull’umore, è anche il nemico giurato del magnesio presente nell’organismo. Quando è presente lo stress, ne approfitta l'organismo per consumare il magnesio, creando una carenza di magnesio che a sua volta aumenta lo stress.
Avrai capito che se il magnesio è un antistress, anche lo stress è un “antimagnesio”. Infatti, stress = - magnesio = + stress = - magnesio = + stress, un circolo vizioso che può rapidamente diventare estenuante. Eppure, il magnesio è essenziale per avere energia e sentirsi bene nella testa.
La soluzione per contrastare lo stress che divora il tuo magnesio? Integratore con magnesio di qualità altamente assimilabile dall'organismo che agirà fornendo energia e con l'obiettivo di regolare la sfera emotiva.
Sebbene sia fondamentale per combattere lo stress, l'organismo non è in grado di sintetizzarlo naturalmente, per questo motivo è importante seguire una dieta variata supportata dall'assunzione di integratori alimentari .
Segui la nostra guida al magnesio per conoscere in dettaglio questo minerale essenziale per mantenere una buona salute fisica e mentale. Nel frattempo ricordati principalmente che:
Il magnesio è un agente antistress che agisce sull'equilibrio nervoso
Il magnesio è l'antistress naturale per eccellenza! Consigliato ai primi segnali di tensione, è un buon modo per calmarsi e rilassarsi profondamente.
Oltre ai suoi apporti benefici per l'organismo, agisce direttamente sull'equilibrio nervoso, ottimo per ridurre la pressione.
Il magnesio agisce sulla fatica
Come sai, dormire bene è fondamentale per stare bene nella testa e nel corpo! E rimani in forma tutto il giorno! Poiché aiuta ad aumentare l’energia, il magnesio è un antistress naturale essenziale se vuoi aiutare a scacciare la stanchezza.
Lo stress può causare una mancanza di sonno che aumenterà l'esaurimento emotivo e fisico, innescando così un circolo vizioso dal quale può essere difficile uscire senza aiuto.
Dormire meglio è il primo passo per ridurre la stanchezza fisica e nervosa che ti impedisce di andare avanti e ti demoralizza appena sveglio. Grazie al magnesio ritrova un buon equilibrio nervoso per la sera e più energia durante la giornata!
Consigliamo il nostro MULTI MAGNESIO :
✅ Magnesio ad alto assorbimento
✅ 300 mg di magnesio per dose
✅ Con Taurina e Vitamine (complesso bioattivo B6, D e B)
✅Prodotto in Francia
Il magnesio svolge funzioni fisiologiche
Oltre ad essere un agente antistress naturale, il magnesio agisce sullo squilibrio del sistema nervoso di fronte alle tensioni quotidiane. E se partecipa a numerose reazioni enzimatiche nell’organismo, contribuisce soprattutto alla produzione di serotonina, un neurotrasmettitore soprannominato anche l’ormone della felicità.
Attraverso i suoi numerosi ruoli biologici, il magnesio è importante per bilanciare le funzioni psicologiche. Ti aiuta a sentirti in pieno possesso delle tue risorse emotive, per sentirti bene ogni giorno.
Il magnesio supporta la salute dei muscoli
Lo sanno tutti: lo stress colpisce i muscoli, provocando spasmi e contratture. Il sistema muscolare è strettamente legato alla sfera psicologica. Fastidi e tensioni possono manifestarsi facilmente, ad esempio, nei muscoli della schiena.
Agendo direttamente sullo stress e sull'equilibrio nervoso, il magnesio aiuta a favorire il buon funzionamento muscolare.
Inoltre, non per niente le persone con carenza di magnesio sono più sensibili ai disturbi muscolari, soprattutto a livello delle palpebre.
Il magnesio è anche l'alleato degli atleti, perché permette ai muscoli di rigenerarsi più rapidamente favorendo la contrazione muscolare per continuare a ottenere buone prestazioni.
Come armarsi di magnesio per ridurre lo stress?
Il primo buon riflesso è dimenticare i dolci su cui ci buttiamo quando arriva lo stress. Facciamoci invece del bene con cibi ricchi di magnesio che contribuiranno a calmarci.
Poiché il magnesio è un antistress naturale, ricordati di includere ogni giorno nella tua dieta tutti gli alimenti che forniscono magnesio. Cereali, frutta secca, cioccolato fondente, banane, frutti di mare, legumi o anche mandorle, aggiungi questi alimenti alla tua lista della spesa per fare scorta di magnesio!
Vuoi agire in profondità e sostenere l'organismo con il giusto apporto? Concentrati su un corso di integratori alimentari di qualità ! Se il corpo umano ci impressiona ogni giorno, non è in grado di immagazzinare e sintetizzare il magnesio, motivo per cui è nel tuo interesse consumarlo sotto forma di cura da 1 a 2 volte l'anno a seconda delle tue esigenze.
Nel caso del magnesio, è fondamentale integrare il magnesio nelle sue forme più assimilabili dall'organismo. Noi di Pure Lab Nutrition abbiamo pensato anche ad aggiungere taurina e vitamine (B6, D e complesso B) per ottimizzare i benefici del tuo integratore alimentare.
Multifunzionale ed essenziale per il corpo ma anche per la mente, il magnesio è un grande alleato per gestire lo stress e alleviare la tensione. Fare una cura al magnesio significa scegliere un antistress naturale con molti benefici che ti rimetterà in piedi e manterrà il tuo equilibrio nervoso.
Spezza il circolo vizioso tra stress e magnesio prendendoti cura di te e ritrova subito la tua vitalità!
